Ten napój pomoże schudnąć i zadbać o serce. Pij codziennie, a efekty będą spektakularne. Wypróbuj prosty przepis z kilku składników

Wspomaga odchudzanie

Dzięki zawartości pektyn ocet jabłkowy zwiększa uczucie sytości, co wpływa na zmniejszenie ilości spożywanych posiłków w ciągu dnia, a szczególnie zapobiega napadom głodu i podjadaniu pomiędzy posiłkami. Japońskie badanie na otyłych osobach udowodniło, że osoby spożywające dwie łyżki rozcieńczonego octu jabłkowego dziennie w ciągu trzech miesięcy schudły prawie dwa razy więcej niż osoby, które go nie spożywały.

Należy jednak pamiętać, że samo picie, nawet regularne, wody z octem jabłkowym nie wystarczy, aby skutecznie schudnąć. Najlepsze efekty da połączenie tego nawyku z trwałą zmianą diety oraz wprowadzeniem regularnej aktywności fizycznej.